Qué ha pasado
El 31 de agosto de 2026 la Oficina Federal alemana de Protección del Consumidor y Seguridad Alimentaria (BVL) alertó sobre productos con litio que se venden por internet como complementos alimenticios con promesas como «salud neuronal», «claridad mental» o «calma interior». Recordó que los alimentos, incluidos los complementos, con compuestos de litio añadidos están prohibidos en la UE, sea cual sea la forma: carbonato de litio, orotato de litio u otra. Según la BVL, incluso un aumento moderado del litio en el organismo puede tener consecuencias graves para la salud, por lo que solo debe tomarse bajo supervisión médica. La revista de consumidores Stiftung Warentest repitió el aviso en septiembre.
Qué significa para ti
- La regla es sencilla: en los complementos solo se pueden añadir las vitaminas y minerales de los anexos de la Directiva de complementos alimenticios, y el litio no está. Esto vale en España igual que en Alemania.
- Un producto vendido como complemento de litio es, por tanto, un medicamento no autorizado o un alimento no seguro, por baja que sea la dosis y por «natural» que parezca.
- El interés viene de la investigación sobre litio y demencia, que aún está en una fase temprana; no hay pruebas de que el litio de venta libre prevenga nada.
- Si tomas litio con receta, no añadas productos que lo contengan y pregunta en la farmacia antes de empezar cualquier complemento.
Fuentes
Solo información, no es consejo médico. Ninguna marca ni tienda ha pagado por esta noticia.