En resumen
- Todo en un sobre: vitaminas B y C en dosis altas (de 4 a 6 veces el VRN), algo de magnesio y zinc, casi 5 g de taurina, acetil-L-carnitina, glutamina y otros aminoácidos, y extractos de cardo mariano, alcachofa y resveratrol.
- Beneficios autorizados: sus vitaminas y minerales tienen declaraciones aprobadas por la UE sobre el cansancio, el metabolismo energético, las defensas y el sistema nervioso.
- Etiqueta transparente: indica la cantidad de cada ingrediente, sin «mezclas exclusivas», y usa formas bien absorbidas como metilcobalamina, metilfolato y bisglicinato de magnesio.
- Precio: 79,90 € la caja de 22 sobres, unos 3,63 € al día antes del descuento del código ENERGIA10.
- Para adultos. Consulta antes si tomas medicación, estás embarazada o das el pecho, o ya tomas otro suplemento con ácido fólico.
Ingredientes y dosis por sobre
Esta es la composición por dosis diaria (un sobre de 10 g) que publica el fabricante. Para las vitaminas y los minerales añadimos el %VRN, el porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE. La última columna indica si la UE ha autorizado alguna declaración de salud para ese ingrediente.
Vitaminas
| Ingrediente | Por sobre | %VRN | Declaración UE |
|---|---|---|---|
| Vitamina Cácido ascórbico | 350 mg | 438 % | Sí |
| Vitamina B1tiamina | 5 mg | 455 % | Sí |
| Vitamina B2riboflavina | 7 mg | 500 % | Sí |
| Niacina (B3)nicotinamida | 100 mg | 625 % | Sí |
| Ácido pantoténico (B5)D-pantotenato cálcico | 30 mg | 500 % | Sí |
| Vitamina B6piridoxina | 7 mg | 500 % | Sí |
| Biotina (B7) | 250 µg | 500 % | Sí |
| Folato (B9)metilfolato cálcico | 1.000 µg | 500 % | Sí Igual al máximo tolerable de la EFSA para adultos |
| Vitamina B12metilcobalamina | 12,5 µg | 500 % | Sí |
Minerales
| Ingrediente | Por sobre | %VRN | Declaración UE |
|---|---|---|---|
| Magnesiobisglicinato 350 mg + citrato 125 mg | ≈70 mg* | ≈19 %* | Sí |
| Zinccitrato 10 mg | ≈3,2 mg* | ≈32 %* | Sí |
| Selenioselenito sódico 80 µg | ≈37 µg* | ≈66 %* | Sí |
| Molibdenomolibdato sódico 100 µg | ≈40 µg* | ≈79 %* | Sí |
| Manganesogluconato 3 mg | ≈0,35 mg* | ≈17 %* | Sí |
| Cobregluconato 1 mg | ≈0,14 mg* | ≈14 %* | No (menos del 15 % del VRN) |
* La ficha del fabricante da el peso de la sal mineral (por ejemplo, 350 mg de bisglicinato de magnesio). El mineral puro, que es lo que cuenta para el %VRN, es menor. Lo estimamos con la proporción de mineral de cada sal; si el fabricante se refiere al mineral puro, las cifras serían más altas.
Aminoácidos y compuestos afines
Casi 5 g por sobre. Es la parte más grande de la fórmula y la que lo diferencia de un multivitamínico.
| Ingrediente | Por sobre | Declaración UE |
|---|---|---|
| Taurina | 1.500 mg | No |
| Acetil-L-carnitina | 1.500 mg | No |
| L-glutamina | 1.000 mg | No |
| N-acetilcisteína (NAC) | 250 mg | No |
| Glicina | 250 mg | No |
| Betaínatrimetilglicina | 250 mg | No La declaración sobre la homocisteína exige 1,5 g al día |
| Glucuronolactona | 100 mg | No |
| Ácido R-lipoico | 30 mg | No |
| NADH | 5 mg | No |
Extractos vegetales y otros
| Ingrediente | Por sobre | Declaración UE |
|---|---|---|
| Trans-resveratrolraíz de Polygonum cuspidatum | 250 mg | No |
| ChlorellaChlorella pyrenoidosa | 200 mg | No |
| Lecitina de girasol | 150 mg | No |
| Alcachofaextracto 10:1, 5 % cinarina | 125 mg | En espera en la UE |
| Cardo marianoextracto 25:1, 80 % silimarina | 100 mg | En espera en la UE |
| Bioflavonoides cítricos | 100 mg | No |
| Lepidium latifoliumextracto de raíz | 50 mg | No |
| Diente de leónextracto 11:1 | 25 mg | En espera en la UE |
También lleva isomaltulosa (palatinosa) como endulzante y aroma natural de naranja, sin cantidad indicada.
«En espera en la UE»: la Comisión Europea todavía no ha evaluado las declaraciones de las plantas, así que hoy no hay ninguna autorizada. Fuente de la composición: ficha del fabricante, consultada el 21 oct 2026.
Beneficios autorizados en la UE
Estas son las declaraciones que el Reglamento (UE) 432/2012 permite para las vitaminas y minerales que EnergyProDetox aporta en cantidad significativa (al menos el 15 % del VRN por sobre). Son las únicas que cualquier marca puede usar legalmente para hablar de lo que hace un complemento.
Energía y menos cansancio
- Vitamina C, B2, niacina, B5, B6, B12, folato y magnesio contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Vitamina C, B1, B2, niacina, B5, B6, B12, biotina, magnesio y manganeso contribuyen al metabolismo energético normal.
Defensas
- Vitamina C, B6, B12, folato, zinc y selenio contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Mente y sistema nervioso
- Vitamina C, B1, niacina, B6, B12, biotina, folato y magnesio contribuyen a la función psicológica normal.
- Vitamina C, B1, B2, niacina, B6, B12, biotina y magnesio contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Ácido pantoténico (B5) y zinc contribuyen al rendimiento intelectual y a la función cognitiva normales.
Protección de las células
- Vitamina C, B2, zinc, selenio y manganeso contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
Piel, cabello y uñas
- Biotina, niacina, B2 y zinc contribuyen al mantenimiento de la piel en condiciones normales.
- Biotina (cabello), zinc y selenio contribuyen al mantenimiento del cabello y de las uñas en condiciones normales.
- Vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.
Músculos y metabolismo
- Magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- Vitamina B6, B12 y folato contribuyen al metabolismo normal de la homocisteína.
- Molibdeno contribuye al metabolismo normal de los aminoácidos azufrados.
Lo que no puede prometer
La mayor parte de la fórmula en gramos (taurina, acetil-L-carnitina, glutamina, NAC, resveratrol, chlorella, ácido R-lipoico, NADH) no tiene ninguna declaración de salud autorizada en la UE. Eso no significa que no hagan nada, sino que nadie puede atribuirles legalmente un efecto concreto en un complemento.
Lo mismo vale para la palabra «detox». Ningún complemento alimenticio tiene en la UE una declaración autorizada para desintoxicar, depurar o eliminar toxinas o metales pesados: el hígado y los riñones ya hacen ese trabajo. En EnergyProDetox, «Detox» es parte del nombre comercial.
Nuestra valoración
A favor
- Sustituye varios botes: complejo B, vitamina C, minerales y aminoácidos en una sola toma.
- Etiqueta transparente, con la cantidad de cada ingrediente.
- Formas bien elegidas: metilcobalamina (B12), metilfolato (B9), bisglicinato y citrato de magnesio, citrato de zinc.
- Formato bebible, útil si no te gusta tragar cápsulas.
A tener en cuenta
- Las vitaminas B van en dosis altas: más del VRN no aporta beneficio extra demostrado si tu dieta ya es variada.
- El magnesio es modesto (unos 70 mg). Si lo buscas para dormir o para calambres, necesitarás más.
- Es caro comparado con un multivitamínico; lo que pagas de más son los aminoácidos y los extractos.
- Los minerales figuran como peso de la sal, no como mineral puro.
Para quién tiene sentido: adultos que quieren simplificar su rutina con una sola toma diaria que cubra las vitaminas B y C y que valoran los aminoácidos y extractos de la fórmula, aunque no tengan beneficios autorizados. Si solo buscas cubrir vitaminas, un multivitamínico básico cuesta mucho menos.
Precauciones
- Medicación: consulta antes con tu médico. Lleva 250 mg de trans-resveratrol, y la normativa europea exige que los complementos con resveratrol avisen de que quien toma medicamentos debe tomarlos solo bajo supervisión médica.
- Otros suplementos con ácido fólico: con 1.000 µg de folato, un sobre ya llega al nivel máximo tolerable de la EFSA para adultos. No lo combines con un multivitamínico ni con otro producto con folato.
- Embarazo y lactancia: consúltalo con tu médico o matrona; varios de sus ingredientes no se han estudiado en estas etapas.
- Niños y adolescentes: el folato supera el máximo tolerable de la EFSA para menores de 18 años y la vitamina B6, el de los niños de hasta 10 años.
- Alergias: contiene alcachofa, cardo mariano y diente de león (familia de las compuestas), cítricos y lecitina de girasol.
Precio y código de descuento
| Caja de 22 sobres | 79,90 € |
|---|---|
| Coste por día (1 sobre) | 3,63 € |
| Packs | También en packs de 3 y 6 cajas |
| Código | ENERGIA10, se aplica al entrar desde esta página |
EnergyProDetox se vende en la tienda oficial de Nutrición Científica Barcelona. Al entrar desde nuestros botones, el código ENERGIA10 se aplica solo; si no aparece en la cesta, escríbelo en el campo de código de descuento.
Preguntas frecuentes
¿Qué es EnergyProDetox?
Un complemento alimenticio en polvo de Nutrición Científica Barcelona (NCB). Cada sobre de 10 g combina vitaminas del grupo B y C, minerales, unos 5 g de aminoácidos (taurina, acetil-L-carnitina, glutamina y otros) y extractos de plantas como cardo mariano, alcachofa y resveratrol.
¿Cómo se toma?
Según el fabricante, un sobre al día disuelto en un vaso grande de agua, en ayunas. Tiene sabor a naranja.
¿Cuánto cuesta al día?
La caja de 22 sobres cuesta 79,90 € en la tienda oficial (precio comprobado el 21 oct 2026), unos 3,63 € al día. El código ENERGIA10 reduce el precio en la tienda oficial y también hay packs de 3 y 6 cajas.
¿Cómo uso el código ENERGIA10?
Entra desde los botones de esta página: el enlace aplica el código ENERGIA10 automáticamente en la tienda de NCB. Si no lo ves en la cesta, escríbelo en el campo de código de descuento al pagar.
¿Puedo tomarlo si tomo medicación?
Consúltalo antes con tu médico o farmacéutico. Lleva trans-resveratrol, y la normativa europea exige que los complementos con resveratrol indiquen que quien toma medicamentos debe tomarlos solo bajo supervisión médica.
¿Sirve para desintoxicar el cuerpo?
Ningún complemento alimenticio tiene en la UE una declaración autorizada para «desintoxicar» o eliminar toxinas o metales pesados; «Detox» forma parte del nombre comercial. Lo que sí está autorizado son los efectos de sus vitaminas y minerales, por ejemplo sobre el cansancio, el metabolismo energético y el sistema inmunitario.
¿Es apto para niños?
Nuestro análisis es para adultos. Con 1.000 µg de folato al día supera el nivel máximo tolerable que la EFSA fija para menores de 18 años, y la vitamina B6 supera el de los niños de hasta 10 años. Para un niño, consulta antes con su pediatra.
Si buscas algo más concreto
Fuentes
- Nutrición Científica Barcelona — ficha de EnergyProDetox (composición y modo de empleo)
- Comisión Europea — Registro de declaraciones nutricionales y de propiedades saludables
- Reglamento (UE) n.º 432/2012 — lista de declaraciones de propiedades saludables autorizadas
- Reglamento de Ejecución (UE) 2021/51 — condiciones de uso del trans-resveratrol como nuevo alimento
- EFSA — Resumen de niveles máximos tolerables de ingesta (folato, vitamina B6 y otros)
NutriMetrics no tiene revisor médico: cada afirmación de salud de esta página enlaza a una fuente oficial. Esta información no sustituye el consejo de un profesional sanitario.