Nahrungsergänzung aktuell

Neue Regeln, Warnungen, Produkttests und Studien, die ändern, was auf dem Etikett steht, was ein Präparat kostet oder wie sicher es ist – in Deutschland, der EU, Spanien und Großbritannien. Jede Meldung verlinkt die Originalquelle und erklärt, was sie für dich bedeutet.

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Meldungen aus:

Oktober 2026

  1. BfR: Jodversorgung in Deutschland weiter nicht optimal

    32 % der Erwachsenen und 44 % der Kinder und Jugendlichen liegen unter dem mittleren Bedarf. Das BfR setzt auf Jodsalz und jodierte Pflanzendrinks, Tabletten nur für bestimmte Gruppen.

September 2026

  1. Kreatin mit 45 bis 65: mehr Magermasse, auch ohne Training

    Ohne Trainingsprogramm legte die Kreatin-Gruppe rund 1,1 kg Magermasse und etwas Kraft zu. Die Studie war klein, die Dosis dreimal so hoch wie die zugelassenen 3 g, und „Magermasse“ enthält auch Wasser.

August 2026